昨天晚上酱的牛骨头、掠拌一个黄瓜、清炒一个豆芽，喝了三瓶冰啤酒！舒服！！肚子吃的鼓鼓的。还是管不了自己的嘴呀！！！昨天晚上和老婆说，今天准备回乡下老家，又让她准备了冰啤酒再买些猪头肉！！我们老家的猪头肉就是好吃！想吃了！
这几天还是没有控制住自己的嘴，晚上又开始大吃大喝了。加上前几天看新闻一个养生专家早逝，我更是肆无忌惮地吃了。有人说‘养生，是自己跟自己过不去’，感觉有些道理。之前体重一直保持在66.5左右，这几天都是在67.5，增加太明显了，才四五天长了1公斤上去。原来计划是减到65的，结果长到了67.5。从今天开始，再保持以之前一样的习惯，一定要把体重减到65，努力！