老张发布的文章

领导开开嘴，小兵跑断腿呀！

因为一个抽纸，没有被领导人看中，结果就得要按领导人的意思买那款的。全城大大小小的超市都跑过了，就是没有买到。没办法找开超市的同学帮忙联系代理商，结果代理商那里也没有货。只能让代理商帮忙从外地调货。但是因为时间问题，明天晚上还到不了货。也就可能会影响到后天的使用。你说急不急人！

老张

2021 年 06 月 21 日

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哈哈，以下我说的结论，都是经过我无数次实践得出来！第一，晚饭不吃，第二天早上连屎都拉不出来！哈哈！经过无数次的实践，真的是这样，这段时间为了锻炼，晚上很少吃饭，最多也就是一个苹果。第二天早上真的边大便都少了很多很多！体重正常都是在66公斤左右，而这几天晚上正常吃饭了，结果第二天早上体重都是在68公斤左右！吃，并不表示体重增加了，而是体内垃圾没有排出来罢了！而不吃，也并不代表体重减少，而你没吃...

老张

2021 年 06 月 20 日

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今天做了韩国泡菜！

昨天晚上腌的大白菜，今天早上起床跑步之后就开始做的。感觉还是有些失败的！首先就是腌制没有到位，白菜里面的水分还没有完全出来。因为刚才我看了一下泡菜里面，又出了很多清水，这样一定影响口感的！第二就是面糊做的有些稀了，面糊的作用就是把配料都粘在白菜上，结果做的有些稀，再加上白菜又出了很多清水，所以白菜还是“白”的！第三感觉有些做的辣了。我是直接用的“韩国辣椒酱”，又加了辣椒面，结果太辣了！

老张

2021 年 06 月 19 日

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每天不能这样跑

为了锻炼，我还是比较拼的，早上五公里、晚上五公里。但是这几天发现一个问题就是，明显感觉到脚底板很疼，还有就是晚上跑步的时候明显感觉到腿还是比较疼的。这五公里不是散步，都是一直在慢跑。通过我手机上的运动APP，发现早上跑步结束之后，他都会有数据分析，一般都是建议间隔二十来个小时之后再这样运动。可能我的运动强度是大了。得要注意，以后晚上五公里慢跑改为快走或散步了！

老张

2021 年 06 月 18 日

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韩国泡菜

上周六在饭店吃了韩国泡菜，感觉非常的爽口，问了老板说是自己做的。这周就自备材料，准备自己来折腾个韩国泡菜！当然自己不会发明创造，通过下厨房找了几个菜谱，记录下：用料韩国辣椒酱大白菜胡萝卜白萝卜辣椒粉面粉梨姜糖韩国泡菜的做法 1.那我们就是先剥去最外层2～３片叶片（留作它用），切这个大白菜,就是从菜头上面开始对切，不要切到底...

老张

2021 年 06 月 17 日

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困掉头了！

20号就要小升初了，但是儿子是一点紧张的感觉都没有！昨天晚上看着儿子写完作业，又让他做了两道数学题，结果又不高兴了！才九点的时间就吵着要睡觉，而平时都能玩到十点多。为了看好他，昨天晚上我就在儿子床上睡，可能因为换床的原因，一直都处在半睡半醒的状态。早上照常五点起床跑步，结果到学校之后哈气连天，用我们这句叫“困掉头”了。就到隔壁的椅子上眯了十几分钟，困意才过去！

老张

2021 年 06 月 16 日

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断了的就不补了！

我这个随笔原计划就是每天一篇每天一篇，结果从本月12号开始，断了三天。期间也有断过一天的情况，但是都在第二天补了上去。现在想想，断就断了吧，就不补了！昨天端午节，中午喝了二两，结果醉了，一睡睡到五点多！把很多事情都耽误了！酒，真的不是个好东西呀！这几天“酒瘾”又有点抬头，得要压下去！

老张

2021 年 06 月 15 日

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又把嘴唇咬破了！

应该是上上周的早饭时候，一不小心把上嘴唇给咬破了！破的很严重，导致伤口处形成溃疡。这两周来每到吃饭的时候就是痛苦的时候，遇到咸、热就疼的受不住。也就在昨天，溃疡基本上好了，可是。。。就在今天早上，又把下嘴唇给咬破了！我这是多么想吃肉的节奏呀！不过我们这个地方的谚语就是除了破财消灾之后，也有出血消灾的说法！

老张

2021 年 06 月 11 日

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作息时间点改了后，还是有些困！

为了早上能运动，把原在学校操场跑步改为早起后就在县城跑步。这样的好处就是跑步之后可以洗个澡，但是牺牲了时间，必须要提前半个小时，也就是五点就要起床！通过这几天尝试，早上还是有些困的，特别是今天感觉特明显。今天早上跑步后，就没有去单位。因为九点需要到财政局做材料，这个时间段就待在家里。“见物思情”，看到床真的想睡，困的要命呀！！为了保证每天的睡眠时间，晚上真的不能熬夜了哟！

老张

2021 年 06 月 10 日

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