坚持了三天4公里跑,大腿酸痛呀!

2019年08月08日 46点热度 0人点赞 5条评论

以前都是坚持四十分钟快走,感觉对减肥没有什么效果。从上天开始坚持了4公里跑,到昨天已经三天了。4公里时间平均用时在29分钟左右,三天坚持下来,大腿酸痛的不得了。希望自己能坚持下去。不过今天晚上又得要到县城,有人请吃饭,看样子今天得要停下来了!

波哥

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文章评论

  • 张波

    垃圾评论多起来了

    2019年08月08日
  • 猫叔

    乳酸堆积,过几天就自然好了。

    2019年08月08日
    • 张波

      @猫叔 不是酸酸乳呀,呵

      2019年08月12日
  • 行吟游子

    停一两天缓缓再开始,后面就不会出现这情况了。

    2019年08月09日
    • 张波

      @行吟游子 前两天没时间,今天又得要开始了。

      2019年08月12日