这几天还是没有控制住自己的嘴,晚上又开始大吃大喝了。加上前几天看新闻一个养生专家早逝,我更是肆无忌惮地吃了。有人说‘养生,是自己跟自己过不去’,感觉有些道理。之前体重一直保持在66.5左右,这几天都是在67.5,增加太明显了,才四五天长了1公斤上去。原来计划是减到65的,结果长到了67.5。从今天开始,再保持以之前一样的习惯,一定要把体重减到65,努力!

最后修改:2021 年 01 月 18 日 08 : 53 PM
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