虽然说早就立秋了,但是我们这前几天最高温度还是30度。早上最低温度也有20度这样,早上跑半个小时,五公里、爆个汗,然后到家洗个澡,一天精精神神的。可是,很多年都这样的,从夏天直接到冬天,秋天不见了。这几天温度猛降十几度,现在最高温度也就敢有不到20度了。这就给早上跑步带来了困难,想爆汗,结果一出汗,就冷的受不了。最主要没有好点的跑步衣服。今天早上还是坚持下来5公里,但是不知道什么原因,第一公里的时候心率就达到了170,怎么回事呢?

最后修改:2021 年 10 月 13 日 07 : 59 AM
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