前段时间天气气温低,不到二十度,每天五公里的时候心率是没有极限的。这段时间气温升高了,再来五公里的时候心率极限时间是五分钟之上,昨天是7分钟,今天是9分钟。也可能因为这半个月没有运动的原因!老婆住院7天,接着又是7天的雨天都没有运动。这下运动之后心率极限时间加大!运动必须要坚持!

最后修改:2021 年 07 月 10 日 06 : 48 AM
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